ホルモンバランスを整えるためのアプローチ

更年期は、女性にとって心身ともに大きな変化を経験する時期です。卵巣機能の低下に伴い、エストロゲンやプロゲステロンなどのホルモンバランスが大きく変化します。このホルモンバランスの乱れが、様々な更年期障害を引き起こすのです。

■更年期の主な症状

更年期に入ると、女性は以下のような症状に悩まされることがあります。

1. ホットフラッシュ：突然の体のほてりや発汗
2. イライラや不安：精神的な不安定さ
3. 睡眠障害：不眠や早朝覚醒
4. 疲労感：疲れやすさやエネルギーの低下
5. 生理不順：生理の周期や量の変動
6. お通じの悩み：便秘や下痢

1.ホットフラッシュ：突然襲う暑さと汗

ホットフラッシュは、更年期障害の代表的な症状の一つです。突然体が熱くなったり、汗が止まらなくなったりする症状です。顔、首、胸から始まり、全身に広がることもあります。数分から数十分続き、その後、悪寒や倦怠感を感じることもあります。

2. イライラや不安：心の乱れ

エストロゲンの減少は、脳内の神経伝達物質にも影響を与え、イライラや不安、集中力の低下などの精神的な症状を引き起こす可能性があります。

3. 睡眠障害：眠れない、朝早く目が覚める

エストロゲンの減少は、メラトニンなどの睡眠ホルモンの分泌にも影響を与え、不眠や早朝覚醒などの睡眠障害を引き起こす可能性があります。

4. 疲労感：突然の倦怠感、やる気が出ない

更年期になると、倦怠感や疲労感を感じやすくなります。これは、ホルモンバランスの変化や睡眠障害、ストレスなどが原因と考えられています。

5. 生理不順：周期や量の乱れ、不正出血

更年期になると、卵巣機能が低下し、エストロゲンとプロゲステロンの分泌量が減少します。これにより、生理周期や量が乱れたり、不正出血が起こったりすることがあります。

6. お通じの悩み：便秘や下痢

更年期になると、自律神経のバランスが乱れ、腸の蠕動運動が低下することがあります。これが原因で、便秘や下痢などの症状が現れることがあります。

これらの症状はホルモンバランスの乱れによって引き起こされます。
対策としては生活習慣および食生活の改善、適度な運動、ストレスを溜めないことが効果的ですが、それだけでは十分ではない場合もあります。

■ホップの役目とプレニルフラバノンの力

そんな時におすすめなのが、ビールの原材料として広く知られているハーブ"ホップ"です。
ホップの毬花(まりばな)には、ホルモンバランスを整える効果が期待できる成分、プレニルフラバノンが含まれています。この成分は女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをし、更年期の症状緩和に役立つと言われています。
さらに、ホップには鎮静作用があり、ストレスや不安を和らげる効果も期待できます。

■おすすめのサプリメント：ememari ホップタブレット

ememari ホップタブレットは、秋田県横手市大雄産のホップ毬花と秋田の麹"あめこうじ"を使用したサプリメント。

このサプリメントには、更年期の女性に嬉しい次のような特長があります：

• ホルモンバランスのサポート：ホップに含まれるプレニルフラバノンが女性ホルモンに似た働きをし、ホルモンバランスを整えるお手伝いをします。
• リラックス効果：ホップの鎮静作用により、ストレスや不安の軽減をサポートします。
• 自然由来の成分：香料、保存料、着色料などの添加物を使用せず、自然の力で元気をサポートします。
• お通じの改善をサポート：便秘などお通じの悩みに、ホップとあめこうじでWのアプローチ。

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ememari ホップタブレットを5日間試せる30粒入りを1000円（税込・送料無料）にてご提供中です。自然な成分で体の内側から美と健康にアプローチし、更年期の不調を和らげるサポートいたします。

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■まとめ

更年期の症状に悩む40代～50代の女性にとって、ホルモンバランスを整えることは非常に重要です。
秋田県産ホップに含まれるプレニルフラバノンとホップの鎮静作用によって、エメマリのサプリメントは自然に体調をサポートし、すこやかな日々を応援いたします。ぜひ、この機会にお試しください。