50代更年期の女性が10kg痩せた「賢いダイエット」のカギはホップだった？

2025年 8月 22日

「若い頃は少し食事を減らせば痩せたのに…」「運動しても体重が落ちない…」「お腹周りの脂肪が気になってきた…」

40代を過ぎてから、こんな風に感じることはありませんか？それは更年期の影響かもしれません。女性ホルモン（エストロゲン）の減少は、代謝を低下させ、脂肪がつきやすい体質へと変えていきます。

さらに、ホルモンバランスの乱れは、気分の落ち込みやイライラなど、ダイエットを阻害する要因にもなります。でも、諦める必要はありません。大切なのは更年期の心と体とうまく付き合いながら、自分に合ったダイエット法を見つけることです。

この記事では、更年期の肥満に悩む女性にぜひ知ってほしい「ホップ」の力に注目。サプリメントを取り入れ、半年で10kgの減量に成功した、50代女性の成功事例とその秘訣をひも解きます。

50代でコンサル業を営むれいこさんは、更年期に入ってから体重がじわじわと増え始め、気づけば80kgに。特に、お腹周りについた脂肪が悩みで、何をやっても痩せない日々に気持ちも落ち込んでいたそうです。

そんなれいこさんが、仕事を通じて出会ったのが弊社の「ememariホップタブレット」でした。

「これを飲むだけで痩せるわけではない」と冷静に考えたれいこさんは、タブレットを飲み始めると同時に、更年期や女性ホルモン、栄養機能に関する論文を読み、改めて自分の『更年期』と向き合いました。

その結果、抜本的な生活習慣の改善に取り組みました。

ホルモンバランスの乱れにアプローチ: ホップに含まれる「8-プレニルナリンゲニン」の女性ホルモンによく似た働きが、更年期の不調にアプローチしたり、ホップのもつ鎮静作用が不安定だった気持ちを落ち着かせてくれたと考えられます。
食事の見直し: 気分が安定したことで衝動的かつ不規則な食事が減り、よりバランスの良い食事を心がける余裕が生まれました。
睡眠の改善: ホップの持つリラックス作用のおかげか、以前よりぐっすり眠れる日が増えました。質の良い睡眠は、代謝を上げる上で非常に重要です。

これらの努力の結果、半年後には体重が-10kgに！

「ememariホップタブレットは、更年期と向き合うきっかけをくれただけでなく、ダイエットを頑張るための心と体の土台を作るサポートをしてくれた」とれいこさんは語ります。

ホップはビールの原料として有名ですが、実は女性の健康をサポートする成分が豊富に含まれています。その中でも、特に注目されているのがキサントフモールと8-プレニルナリンゲニンの2つの成分です。

キサントフモール: 近年の研究において、このキサントフモールに体重増加と空腹時の血糖値増加を抑制するという研究結果がマウス実験で確認されました。これは、代謝が低下して太りやすくなった更年期の体質にアプローチし、ダイエットをサポートする可能性を示唆しています。
8-プレニルナリンゲニン: これは、女性ホルモン（エストロゲン）とよく似た働きをする成分で、更年期のホルモンバランスの乱れにアプローチし、つらい症状を和らげる効果が期待されています。

ホップに含まれているこれらの成分の力によって、更年期の心と体の両面からダイエットをサポート。食生活の改善や運動に取り組む心の余裕が生まれ、さらにキサントフモールが体の中からダイエットを後押ししてくれる、という良い循環を生み出したと考えられます。